Tehlike Yokken Çalan Alarm: Anksiyete Nedir?

Pazar akşamı televizyon karşısında otururken içinize sebepsiz bir sıkıntı çöktüğü, sanki yarın sabah çok kötü bir haber alacakmışsınız gibi midenizin düğümlendiği olur mu? Ya da telefonunuz çaldığında ekrana bakmadan kalbinizin küt küt attığı? Hoş geldiniz, yalnız değilsiniz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, anksiyete bozuklukları dünya genelinde en yaygın görülen ruh sağlığı sorunudur. Bir psikolog […]

Beyninizin Navigasyon Sistemi: Duygular

İlgili Kategoriler: Genel Psikoloji 25 Nisan 2026

Hayatınızda kaç kere “Mantıklı ol, duygusal davranma!” uyarısını duydunuz? Sanki duygularımız, mantığımızın çalışmasını engelleyen zararlı virüslermiş gibi… Oysa bu, insan doğasına dair en büyük yanlış anlaşılmalardan biridir. Duygular, zayıflık göstergesi veya mantığın düşmanı değildir; aksine, milyonlarca yıllık evrimin bize hediye ettiği en gelişmiş Hayatta Kalma Aracı’dır. Pixar’ın o meşhur Ters Yüz (Inside Out) filmini izlediyseniz, […]